Bizonyított módszerek az izom gyors növekedésére

Bizonyított módszerek az izom gyors növekedésére

Az izomtömeg és a testzsír százalékának kezeléséhez először meg kell értenie a méréseket. Gyakran az emberek összetévesztik az izomtömeget égő testzsírral. Ez a kettő gyakran kéz a kézben jár, de nem ugyanazok. Az izomtömeg magában foglalja a test izmainak súlyát kilogrammban vagy fontban. Míg a testzsír százalékos méri a zsír mennyisége a szervezetben tart. A testzsír égése a felhalmozott izmok eredménye lehet. Az izmok olyanok, mint a motorok, amikor energiát fogyasztanak. Izomtömegünk döntő szerepet játszik a fitnesz szempontjából. Amikor a szervezet épít izmok, éget energia, zsír minden alkalommal. Ahogy az izomtömeg növekszik, annál gyorsabban képes a szervezet kalóriát/energiát égetni. Ez a bazális anyagcsere-sebesség (BMR) növekedéséhez vezet, ami segít a fogyásban. Continue reading Bizonyított módszerek az izom gyors növekedésére